寒い日の朝に思う事・・・

11月も下旬に入り、朝夕はめっきり冷え込んできましたね。 この時期になると、朝、布団を出るのが非常に億劫になります。今の時代、大抵の過程ではエアコンがあると思うので、タイマーをかけて起きる時間に合わせて部屋を暖かくしてお […]

女性に多い!お通じで悩んでいる方に

女性にお通じが悪い人が多い理由 ※筋肉がない⇒筋肉がないと排便がスムーズにいきません。 ※冷え・体温が低い⇒新陳代謝が低下します。 お腹が冷えると腸の機能は著しく低下します。消化,吸収力が落ちるのはもちろん、老廃物を溜め […]

あなどれない腹痛!3タイプの痛みとその症状

皆さんは、こんな経験ありませんか? 冷たいものを食べ過ぎたり飲みすぎてしまい、腹痛と下痢に襲われた! どうして、こんなつらい思いをすることになるのでしょうか?  

"秋バテに注意”・・・・・疲れが取れない

"秋バテに注意”・・・・・疲れが取れない 過ごしやすい季節になったはずなのに中々疲れがとれない、食欲の秋というのに食欲が出ない。 体調不良を訴える人が増えています最近では「秋バテ」と呼ばれて、高齢者には要注意。 「疲れが […]

熱中症にご注意!

暑い夏になると気をつけたい症状はさまざまありますが、なかでも注意が必要なのは熱中症です。 熱中症とは、熱い環境において身体適応の障害によって起こる状態の総称のことをいいます。 脱水による体温上昇と、体温が上昇することによ […]

夏風邪の恐怖!

夏バテの大きな原因となるのが室内と室外の気温差です。激しい夏の暑さと涼しい室内、著しい環境の差により自律神経が乱れてしまいます。自律神経が乱れると、体を守る防衛システムがきちんとはたらかなくなり、免疫力が低下してしまいま […]

夏バテは栄養不足!?

夏も後半になり、これから夏バテが襲ってきます。 今年の夏は暑い!猛暑日が続き、皆さん、まだ夏バテはしていませんか? 夏バテの症状は「だるい」「疲れやすい」「食欲がない」などで、暑さ対応するための体力が無理したり、 湿度や […]