寒さの中にも春の気配が

二月。

一年の内で最も寒い時期です。と同時に、春の足音が聞こえてくる時期でもあります。

夕方6時ごろ、うっすら明るさが残るようになりましたね。つい最近までは真っ暗でした。

 

しかし、世の中ではインフルエンザが猛威を振るっています。少しでも気を抜くと、ウィルスの餌食になります。

常日頃から、体の免疫力を高める努力をしておいたほうが良いですね。

深部体温を温めたり、積極的に運動を取り入れたり・・・

少しずつでもいいので、体を動かすことを意識しましょう。

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