暖かい正月

2017年に入って4日目。
いつもより、かなり暖かい日が続いていますね。

気を付けなければいけないのは暖かいから気が緩んでしまうこと。
年末年始の暴飲暴食に加え、この時期の朝夕は普通に寒いです。
暖かいのは、日中だけです。

気持ちが油断してしまうと、途端に体調を崩します。
しかも、この暖かさはずっとは続きませんので、急に寒くなった時に体が対応しきれずに、一気に風邪などになりやすくなります。

暖かくても油断せずに、常に体を温めるようにして、免疫力の維持に努めましょう。

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